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“赛艇是一项了不起的艺术，也是一项精致的艺术。这是一首运动的交响乐。如果你能把船艇划好，那么就接近一种完美；而接近完美的时候，就是碰触到了神性；碰触到了内在的你，那就是你的灵魂。”
——乔治·耶曼·波克科
9月16日，纳恩的小伙伴们来到了美丽的千岛湖，在这里体验赛艇运动，感受它带来的激情与活力。多数体育运动都有最突出的一位，就算是团体运动的足球和篮球也有他们的明星球员，但赛艇不是这样，拼搏、协作是赛艇永远不变的关键词。很多小伙伴在本次运动中都磨起了水泡和茧子，但赛艇的魅力也正在于此，痛苦、拼搏、协作、最后成长，难道还有比这更美妙的事吗？
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Day1
教练先带领大家进行了体能测试，了解赛艇文化，学习赛艇精神。紧接着开始了破冰行动，各小组画队旗喊口号，每个人都很期待第二天的训练，这将是一次全新的体验！
赛艇是奥运会中唯一一项背向终点的水上竞技运动，锻炼同事们敢于面对挑战，坚定自己目标，超越自我勇气，这是一个充满智慧的运动，而非争抢斗狠，队员之间必须团结一致、互相信任、才能完成的最好，这也是最能磨练团队意识与团队精神的运动。
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Day2
大家一起晨跑、拉伸、吃食堂，仿佛一下子又回到了校园时光。
接下来通过划船机练习曲臂、蹬腿、靠背、收腿的动作及核心训练，我们就开始跟着教练一起扛96KG的赛艇准备下水。在教练耐心的教学下，每组成员都有模有样地划了起来。
经过一天的训练，开始复盘，提出三个问题给大家思考：
1.感觉自己划的怎么样？团队划的怎么样？
2.为团队贡献的力是动力还是阻力？
3. Power10 决定胜负的十个关键力量
每个小组都总结出来赛艇是一个非常考验团队合作的运动，每个人在整条艇上都有自己的角色定位，在自己的位置上发挥出自己的价值，去让整条艇平稳快速的前进。
01：角色认知
赛艇赋予了8个浆位不同的意义。一个人的成功不是最终的成功，团队需要保持全程的协同节奏，才能提高运转速度。
02：信任强化
作为唯一一项背向重点的水上运动，只有舵手可以清晰的看到团队的目标终点，团队成员必须强化对舵手的信任，聚焦目标，达成一致。
03：组织效能
在8个浆位有清晰的定位下，领导者需要对成员个人能力进行甄别，充分对个人效能进行挖掘，从而提高组织效能。
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Day3
一转眼就要正式的比赛了，每个小组都在互相加油鼓劲，随着一声令下1000米赛艇比赛正式开始。每个小组都坚持划到了终点，尽管途中遇到了重重困难，也永不言败，都取得了不错的成绩。
赛艇运动强调合作,要求参与者互相支持、积极配合、相互包容，使人们形成团结、协作、同舟共济的集体感和团队精神。本次赛艇比赛圆满结束，让我们把赛艇精神带到我们的生活和工作中，一起逐梦而上！加油，纳恩~加油，纳恩人~
上海纳恩
